今日から俺は!!(川本)

お疲れ様です！

中距離1年の川本隼汰です。

まさきから回してもらいました。最近のような走り続けるメニューはランシャツじゃないと汗かくんです。それに対して下はロングタイツなので、先輩にバカにされて悲しいです。短距離も春になったら一緒にタンクトップ着ましょう！

競技面のことは27大駅伝レーンで書くつもりなので、ここでは１つ決意表明をさせてください。

実は、最近太りました...。

シーズン中は週2で体重を測ってましたが、ラストレースの一橋戦以降は面倒になってやめてしまいました。その結果、年末の時点で体重が1キロも増えていました。タイミングが悪かったからだと信じながらそれ以降毎週測ってますが、1月も＋0.5キロと、現在も増え続けています(泣)。筋トレはほぼしてないので、おそらく全て脂肪です...。

思い返すと「冬は練習量が増えるから、とにかく食べてエネルギー蓄えるべき」という謎の持論を味方に、暴飲暴食を繰り返してました。気のゆくままにお菓子を食べ、0時から賄いの牛丼を食べ、時には1日4食を食べ...。アスリートとは思えないような食習慣を続けた事、とても反省してます。

そこで 今日から俺は!!

「食事制限を始めます！」

テストもあと少しで終わり、ストレスフリーになるこの時期がチャンスだと思います。具体的には2月中に1.5キロ、さらに3月に0.5キロの減量を目指しています。食べることが大好きな僕には苦痛でしかありませんが、走ってる量からして、普通の食事量に戻せば達成できるはずなので、頑張って耐え抜きます！

お腹空いたり甘いもの食べたくなった時の我慢のしかた、オススメの方法ある人教えてください！

２月の目標を達成できたら、チートデイとしてサイゼリヤ食べ放題をしたいと思います。

次は、今週ずっと体調を崩しているという噂の晴己に回します。

今はお元気ですか？